O
horário de verão começou as 0h deste domingo (20), nas regiões Sul, Sudeste e
Centro-Oeste. Com isso, no início da madrugada de sábado (19) para domingo, os
relógios devem ser adiantados em uma hora. A mudança vai até o dia 16 de
fevereiro de 2014.
Além do Distrito Federal,
os dez estados atingidos são: Rio Grande do
Sul, Santa Catarina, Paraná, São Paulo, Rio de Janeiro,Minas Gerais, Espírito Santo, Goiás, Mato Grosso e Mato Grosso
do Sul. As regiões Norte e Nordeste não aderem ao novo horário.
De acordo com o
Operador Nacional do Sistema (ONS), a adoção do
horário de verão deve representar economia de R$ 400 milhões. O
valor é quase quatro vezes maior que o obtido em 2012, quando a redução ficou
entre R$ 130 milhões e R$ 150 milhões.
Para quem tem
dificuldades para se adaptar à mudança no relógio, dormir mais cedo
no sábado, praticar atividades físicas e evitar o consumo de alimentos com
cafeína são algumas dicas do doutor Shigueo Yonekura, neurologista
especializado em medicina do sono.
